LE SOMMEIL PROCESSUS NATUREL? Extrait de

LE SOMMEIL PROCESSUS NATUREL?

Extrait de l'article paru dans

Assistantes maternelles magazine N° 132

écrit par Brigitte Angevin (formatrice)

Pour créer l'environnement adéquat à l'endormissement autonomme de l'enfant,

l'adulte s'en détache, bannit tout stimulus visuel et instaure la pénombre.

Cette dernière permet au cerveau de détecter qu'il s'agit d'une période

de repos [...].

Avant de mettre l'enfant au lit, l'adulte est invité à mettre en place

un rituel du sommeil [...] 3 étapes: une période d'hygiène, une période de détente,

une période affective [...] il ne faut pas poursuivre le rituel

une fois l'enfant déposé dans son lit.

[...]

Pour savoir si un enfant a assez dormi [...] s'il s'éveille de bonne humeur

et s'il ne montre pas de signe de fatigue dans l'heure qui suit [...]

Le rituel du réveil est assez méconnu [...] 3 étapes: saluer, éclairer, calmer.

[...] Par contre, lors d'interventions, l'adulte n'allume pas la lumière

[...] afin que l'enfant fasse l'association "le temps de la sieste n'est pas encore terminée".

La dernière étape, la plus importante, est celle du retour au calme [...]

L'enfant associe que pour sortir du lit, il doit s'apaiser, comme pour

s'endormir d'ailleurs.

 [...]

"Effectivement, il est possible que votre enfant s'endorme très bien parce qu'il est bien

trop épuisé pour jouer son rôle d'enfant de 2-4 ans, celui qui consiste

à tester vos limites. Malheureusement, en agissant ainsi,

vous favorisez l'endormissement chez l'enfant en état d'épuisement et

quand il n'aura plus de nécessité de dormir le jour,

l'enfant va se remettre à s'endormir très tard le soir

puisqu'il va attrendre cet état d'épuisement".